ahimsa ou la non violence

Ahimsa est l'un des principes de vie du yoga.

C'est la non violence : elle fait partie des comportements fortement conseillés dans la philosophie yogique. Elle s'applique bien sûr dans nos relations avec les autres mais aussi dans notre relation à nous-même !

Que vous fassiez du yoga, du sport ou que vous travailliez (surtout beaucoup trop) .... soyez  respectueux et doux envers vous-même, c'est là que commence la non violence !

Offrez vous des pauses de méditation, de contemplation ou de rêverie pour reposer votre corps et votre esprit.

Si vous souhaitez vous initier à la méditation, n'hésitez à venir à l'une de ces soirées découverte :

Vendredi 15 Février 19:30  Atelier-conférence prix : 30.- CHF
Vendredi 8 Février 19:30  Atelier-conférence prix : 30.- CH
Jeudi 14 Février 19:30  Séance pratique prix : 30.- CHF

Lieu : Comme une libellule... Grand Rue 13, 1162 Eysins

Vous pouvez me faire parvenir un email ou un SMS pour confirmer votre venue.

Portez-vous bien et soyez doux avec vous !

Méditer ... c'est quoi et pour quoi faire ?

Partons de l'hypothèse que notre cerveau fonctionne comme une radio. Il reçoit des émissions diverses et variées sur différentes longueurs d'ondes avec beaucoup de parasites.

Dans cette situation, vous recevez des idées et des informations à tout moment sans tri, ni filtre. Il y a de quoi être perturbé !!!

La méditation c'est apprendre à faire le tri, laisser passer les émissions (idées ou informations) dont vous n'avez pas besoin et à vous syntoniser uniquement sur la longueur d'onde qui vous intéresse, à savoir celle de votre âme. Ainsi vous apprenez à ne recevoir que les messages de votre âme afin de ne suivre qu'eux !

Comment les reconnaître ? Votre coeur sait faire la différence. Une idée soufflée par votre âme vous rend heureux et vous fait sourire, vous met à l'aise... peut-être seulement une fraction de seconde car les mémoires de peurs sont toujours promptes à refaire surface ! Le meilleur moyen est de pratiquer et pratiquer encore la méditation afin d'identifier enfin la voix de votre âme.

Je vous propose des ateliers-conférences et des séances de pratique de la méditation avec Catherine G.  aux dates suivantes :

Vendredi 15 Février 19:30 Atelier-conférence prix : 30.- CHF
Vendredi 8 Février 19:30 Atelier-conférence prix : 30.- CHF
Jeudi 14 Février 19:30 Séance pratique prix : 30.- CHF

Lieu : Comme une libellule... Grand Rue 13, 1262 Eysins

Vous pouvez me faire parvenir un email ou un SMS pour confirmer votre venue.

Dans l'attente de vous voir bientôt, portez-vous bien !

Souriez ... et la vie vous sourira !

Pour bien commencer une journée, rien de tel que de sourire !
Si vous souriez à un inconnu, il y de fortes chances pour qu'il vous sourit aussi ! Le sourire est contagieux ! Il met les autres à l'aise et vous serez bien mieux accueilli(e) !
L'action de sourire active moins de muscles que celle de faire la tête... faites donc une économie d'énergie en souriant !
Et pourquoi pas ... faire une méditation en souriant à chacun de vos organes ... vous serez bien plus détendu après !
Votre cerveau ne fait pas la différence entre un vrai sourire et un sourire plaqué sur votre visage par votre volonté. Votre encéphale déclenchera une production d'endorphine, l'hormone du bien-être !
Le sourire vous aide à rester positif et renforce votre système immunitaire.
Bonne résolution de la semaine : sourire, sourire, sourire... matin, midi et soir !!!

Bonne pratique !

Bienvenue sur mon blog Byoream !

Bonjour et bienvenue sur mon site Byoréam !

Je commence cette nouvelle année avec ce site et espère vous retrouver tout au long de 2019 que je vous souhaite fertile en nouveaux projets et en belles rencontres !

Vous trouverez le descriptif de mes activités sur les différentes pages ... vous pouvez y jeter un coup d'oeil et commenter !

A très bientôt avec tous mes voeux de douce et belle année 2019.

Catherine

Hello and welcome to my site !

I'm starting this new year with this site and hope to meet/read you during 2019, wishing you a new year full of wonderful projets !

You'll find my activities on the different pages (still in French but soon also in English) ... Have a look and comment if you want !

Looking forward to reading/meeting you soon. Happy new year !

Catherine

Laissez vous inspirer ...

Si vous n'avez pas encore décidé de votre Bonne Résolution de l'année, voici une idée pour vous !

Pourquoi ne pas se laisser inspirer ? Au sens propre !

Trois ou quatre fois dans la journée (matin, midi, après-midi et soir par exemple) :

1 - Fermez les yeux et détendez-vous

2 - Expirez le plus longtemps possible avec douceur et très consciemment

3 - A l'inspiration, laissez l'air remplir vos poumons en relaxant plus particulièrement les zone de

votre cou, vos épaules et de votre tête

Faite le trois de suite puis reprenez vos activités.

Testez sur plusieurs jours et vous vous sentirez inspirez pour créer de nouveaux projets en 2019 !